1. makan makanan yang mengandung protein,karbohidrat,dan makanan yang berguna bagi tubuh lainnya.
2. pola makan teratur
3. tidur minimal 7-8 jam sehari
4. jangan terlalu banyak berolah raga karena kalau olah raga berlebihan kita bisa sakit
5. biasakan olah raga di p[agi hari sehabis bangun tidur
6.jangan lupa selalu beribadah kepada Allah karena berkat beliau lah kita bisa sehat
cara ini saya lakukan supaya hidup saya selalu sehat
Tidak ada komentar:
Posting Komentar